水素水を飲むと疲れない?

水素水を飲んだ時の運動の効果もわかってきました。

水素水飲水はトップアスリートの筋疲労に有効という研究結果が発表されています。

参考文献:Med.Gas  Res., 2012, in press 表題:Pilot study: Effects of Drinking Hydrogen-Rich Water on Muscle Fatigue Caused by Acute Exercise in Elite Athletes

トップアスリートの激しい運動は、酸化ストレスを引き起こし、筋疲労や筋肉の損傷、炎症などを発症すことがあります。
水素水は酸化ストレスを軽減することがわかってきており、トップアスリートも水素水を飲んでいるという事例が増えてきています。

その結果、同じだけ運動をしても乳酸がたまらない、筋肉の疲労もないというデータが論文でも発表されてきました。

スポーツジムやヨガ教室、リハビリ、デイサービスでも水素水が飲めると良いですね。
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